情绪老不好，这事儿，也得先找病因。有人讲，心情不好，也能算病？哎，这可说着了，要是整天的情绪不好，闷闷不乐，就没个开心头，感觉日子熬不下去了。这个，还真得调一调。

但是，还是前面写的，这事儿，得找到病因。找到病因问题就解决了一半。不要盲目自信于自己的"调节能力"，或者是自信自己可以在纯心理治疗的引导下病愈。可以这么说，要是你真有所谓的"强大的调节能力"，那也根本不会生病啊。

中医上有句话叫“百病生于气”，情绪问题，病根儿多半就在这个“气”上。简单说，就是气不顺。五脏六腑都是有气的，人的情绪一波动，气也随着动。今天波动一下，明天波动一下的，时间长了，身体就会出问题。

今天主要就是简单讲一讲五脏的气。先来说肺气，肺主气，人体气机都要靠肺气的宣发、肃降才能正常运行。如果肺气宣降功能失常，人就会经常咳嗽，有时候会一连咳嗽好几个月，还会出现便秘的情况，这就是肺气无力推动大便所致。

那这时就可以用木香搭配上一味桔梗来宣肺气。然后是胃气，我们说“胃气以降为和”，如果胃气不降，就会出现反酸、烧心，一直不停的打嗝，并且还容易积食，吃完饭以后腹胀如鼓，这就是胃气不降了。这时我们用木香搭配山楂，就能将这个胃气迅速降下去。

接着说心气，我们说心主神明，主血脉，如果心气淤堵的话，那血液也会郁滞不通。这时人就会感到心口发闷，总是心慌、心悸，并且晚上睡不着觉。

那这时你用木香配上丹参，木香可以通心气，丹参通血脉，两味药搭配着，很快就能消除胸口的胀闷感。然后我们再来说脾气，脾为气血生化之源。

如果脾气虚弱呢，人就会整日里无精打采，提不起精神来，并且还会吃不下饭，哪怕肚子已经饿的咕噜叫了，但还是没什么胃口。那这时就用木香配上砂仁来补脾行气，木香能升能降，可以双向调节我们的脾胃，脾胃好了，胃口自然也就好了。

接着我们来说肝气，肝主疏泄，主情志。如果肝气郁结，人就容易闷闷不乐，爱生闷气，胸口就想被什么东西堵着一样，有时候还会胁肋胀痛。那这时就可以用木香搭配上郁金煮水喝，他们两个可以行气解郁，能把郁滞不通的肝气给理顺。

最后我们来说肾气，肾气分阴阳，肾阳可以温煦我们全身。如果肾阳不足呢，我们就容易怕冷、畏寒，并且呢尿液的代谢也会受到影响，小便次数频繁，并且尿液清长。那这时我们就可以用木香搭配一味肉桂，来温通肾气。

这就是五脏的气，各有各的功能。细心的人可能也会发现了，上面的用药每次都出现了木香。这就对了，因为木香也被称为“治气之总药”。

木香，药如其名，有一股芳香浓烈的气味，它可以借着这股香气来通行三焦。可降肺气，和胃气，通心气，快脾气，疏肝气，暖肾气，在调理气机方面的能力没有一味药可以跟它相比。所以，在调理情志问题方面，木香也是“破气还五汤”里面的一味常用药。