戒色的4天了，每天记录

加油！

长得有点可爱

加油

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

继续努力加油

把自己的照片做成封面，时刻提醒自己

加油！

陪奶奶吃午饭，奶奶一个人在楼上无聊，有时间多来陪陪奶奶

人越肤浅，美貌越重要。
相由心生，天地有大美而不言，人间有美色而不倦。

我每天都有记笔记，把自己做的坏事，不好的念想都记录下来，还有今天比较值得记录的事，每天反省，这样就不敢做坏事了，不敢起歪念头，因为要记录下来，我写的比较慢，我从一年级就不学习了，不会写字，就只能先记录在手机上，在对着手机抄到本子上，导致始终跟不上进度， 都24号了，我本子上23号的还没抄完呢

加油！祝你早日恢复身心健康，

加油

可以学下穿搭，胡子给刮掉，换个发型，然后就是你的眼神，一定要戒，戒掉眼睛会变大，会变有神，加油！