损伤，有没有吧友知道指导什么情况怎么恢复【跑步吧】_百度贴吧

02月19日漏签0天

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损伤，有没有吧友知道指导什么情况怎么恢复

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就前天跳绳，不知道是不是扭到了，感觉血管不通，肿了，走路有时候血管突起那里都不舒服，一刺一刺的，现在跳绳更明显，都不敢跳了。500个左右感觉就严重，跑步稍微好一点，没那么严重。

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IP属地:贵州

来自Android客户端1楼2024-04-02 10:57回复

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