我学打坐十八年了。前九年很正常的和别人一样,零零散散的,隔个把月的打几天坐。忽然有一天发现自己可以比较轻松的一次三小时。这种变化很意外,那次因为这种不可思议的意外,坚持打坐了近一个月,结果没兴趣了。接着我偶尔打坐,在某一瞬间得到了一点点境界,因为平常的身心都是和过去不同的。让我欣喜异常,又迷恋上打坐,时间持续了半年,我没失去兴趣。有一次打坐一下子就过了半个小时,再坐一下子发现又过了半个小时。之后的打坐渐渐就不正常了,很耗体力,让自己静止需要大量的力气,结果每次力气用完,又无法入那个定。更不要说体会到定的快乐。有时反而因为自己强行静止又静不了,让自己的心变得更乱了,还不如不打坐。基本好些年没打坐了。直到前些天我摸索出了一个新的方法,发现自己似乎半天就能打一次坐,而且每次都能入那个我过去修行得到的一点点定境。