求大佬们给点建议

我的电脑最近总是因为过热自动关机，具体表现就是玩着玩着突然黑屏，等个十秒左右就自动重启，又是还伴有嘟嘟声，这电脑目前已经用了将近四年了，灰清的比较勤，在学校基本每次回家都清，但是硅脂从大一买来没换过，大佬们有没有什么办法让这电脑别老是黑屏，玩游戏玩久了黑屏还能理解，刚刚网页刷几个视频都黑屏了，再过一两个月就要毕设答辩了，这个时候真的不希望出问题，求大佬们支支招，感谢！