自己有打坐，属于观自在，偶尔眼睛会发亮（几次），还有一次好像头顶下来清风，很舒爽，身体很轻好像飘起来一样，但是我打坐最多也就40分钟，腿疼，有时打坐也会大哭，止不住那种，所以我想请教高人，我应该如果开始修行。