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请教一下各位大佬

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我从大年初三开始减肥，从214斤减到了185斤，一直是控制饮食加一点有氧，大概什么时候可以加力量训练
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-04-09 09:20回复
    对了，本人身高只有176
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-04-09 09:21
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