求助电脑打游戏CPU就频率不稳咋回事？

玩单机时没啥感觉，但一玩网游赫兹就一直跳动，一会儿三点几一会儿零点几。
最近下了个三百英雄，进游戏遇人就开始掉帧，站着不动也没事就卡一会儿。玩缺氧这种吃CPU不吃显卡的却没什么波动。
bios节能模式关了，没用。电源计划改了高性能，没用。CPU温度正常。