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清清爽爽的野餐必备——美味蔬菜三明治

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春天踏青郊游,野餐是一定的!在山清水秀的好风景里野餐,整个人都轻盈了起来~这个时候准备一款清爽又美味的便当就非常重要了~新鲜的食材,健康的做法,丰富的营养,超高的颜值,绝对是一款春天野餐无法拒绝的完美三明治!清爽美味而且还超级快手,色香味俱全不说,既营养均衡又帮助补充所需能量,绝对是春天野餐的最佳便当了!
食材:
丘比沙拉酱蛋黄口味适量 、鸡蛋1个、生菜2大片 、紫甘蓝50g、火腿2片、番茄3片
做法:
1.首先将食材准备好,鸡蛋打散煎熟。
2.铺保鲜膜,放一片生菜,摆放紫甘蓝丝。
3.放炒好的蛋,放火腿,挤上丘比沙拉酱蛋黄口味。
4.放上番茄片,再盖一片生菜。裹紧保鲜膜。
5.对半切开即可。


IP属地:山东1楼2024-04-11 09:17回复
    马上就要夏天了,还是需要控制一点体重的,就算是不去野餐煎炒烹炸的料理还是要少吃,这款清爽健康的三明治就很必要了!!健康食材和健康调味料的搭配,可以让我们轻松享用无负担!


    IP属地:云南2楼2024-04-11 13:13
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      一定记得要加入丘比沙拉酱,沙拉酱是乳化的酱料,把舌头和蔬菜里的苦味因子隔绝开,这样就吃不到生蔬菜的苦涩味啦!


      IP属地:天津3楼2024-04-15 11:01
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