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跟腱打羽毛球打断了

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本科师范，专项羽毛球，一次准备活动加上之前训练疲劳导致跟腱断了。4.1号确诊，4.7号手术，今天11号，知道有这个吧，开始日常抽空更新。希望能从断友身上学到康复知识和经验。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-04-11 20:30回复
    疑似断裂的前一天练腿了，疲劳导致的。
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-04-11 20:34
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      2025-08-23 10:14:32
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      太强壮导致
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-04-12 00:03
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        用的是羟基磷灰石固定还有prp技术，我不太懂，但是医生说这是目前国内最好的方案
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-04-12 08:08
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          手术已经六天了，第三天开始医生每天叫我腿弯曲伸直，直腿抬起放下，股四头等长收缩40次
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-04-12 08:22
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            加油
            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2024-04-12 14:24
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              千万不要吃辣，昨天晚上吃炸鸡加了辣，今天上大号憋劲的时候腿充血好疼！疼疼疼！
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-04-12 15:13
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                另外我特别怕疼，怕疼的能全麻一定全麻！半麻只是让你下半身没反应！你不能挣扎，感受钻子凿子在你脚后跟打孔，剪开皮肤牵拉跟腱缝合，虽然没知觉但是你能感觉到的哦。
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-04-12 15:20
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                  2025-08-23 10:08:32
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                  但是有人全麻醒来连吐带头晕，只能说各有利弊，我以前全麻没这么大副作用的
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-04-12 15:22
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                    我早几天手术的，下周一去拆线。我是开放式手术，加了锚钉固定，缝了十几针。你呢？
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-04-12 16:52
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                      腿能伸直了，医院里没办法健身，只带了握力器。后天出院，过两周就能穿跟腱靴了。
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2024-04-12 18:08
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                        昨晚睡觉抽了一下，现在又开始疼了。抽筋会又抽断吗？
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-04-13 07:44
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                          我22了，能恢复好吗？😭
                          IP属地:江苏来自Android客户端13楼2024-04-13 08:55
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                            早该出院了，没必要住那么久医院，常规换药保持干燥透气即可，两周左右拆线。做好固定期康复训练：四方向抬腿，空蹬，肌肉静力收缩，动脚趾头等，减少不必要的肌萎缩和粘连。
                            IP属地:上海来自Android客户端14楼2024-04-13 14:39
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                              2025-08-23 10:02:32
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                              拆线后医生怎么说？多久后再去医院拍片检查？我现在术后24天，在家可以慢慢穿支具或拖鞋走几步了，没感觉到什么不适。如果楼下吃饭拿快递就拄单拐了
                              IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2024-04-21 22:03
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