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10㎞的速度

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今年第一次跑完10km，第一次跑是不是跑得太慢了，萌新求问#跑步日常#
IP属地:江西来自Android客户端1楼2024-04-12 08:33回复
    帮顶
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2024-04-12 13:34
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      我第一次70多分钟，现在也没比你这快多少
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-04-12 16:36
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        比我配速快1秒，很不错了
        IP属地:重庆4楼2024-04-12 16:56
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          心率太高了，你跑得很吃力啊
          IP属地:山西5楼2024-04-12 17:03
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            比我第一次10公里快
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-04-12 19:50
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              跑完感觉咋样
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-04-12 20:29
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                按均心看，应该是跑快了吧
                前5公里盯着心率跑，后5公里速度提上去了，心率提高的幅度大概会小一些。
                IP属地:福建8楼2024-04-13 10:02
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                  不慢
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-04-13 18:25
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