鼠鼠从去年3月份开始跳绳
，当时体重182斤，3月时候跳绳跳30分钟大约3000左右，基本上每天都跳。4,5月慢慢加到每天50-60分钟5000到6000个。
基本不加其他运动，加上吃的碳水减半，到7月份，鼠鼠体重来到了160斤左右
。然而下半年吃的有点放开了，年前体重弹回了170
，冬天冻得慌再加上考研，跳绳就鸽了。
然后今年3月底，又燃起了减肥的怒火，下决心开始跳绳。但问题来了，我每天跳30-40分钟，3-4000个，吃的也不多，但是就是不掉秤
。
，当时体重182斤，3月时候跳绳跳30分钟大约3000左右，基本上每天都跳。4,5月慢慢加到每天50-60分钟5000到6000个。基本不加其他运动，加上吃的碳水减半，到7月份，鼠鼠体重来到了160斤左右
。然而下半年吃的有点放开了，年前体重弹回了170，冬天冻得慌再加上考研，跳绳就鸽了。然后今年3月底，又燃起了减肥的怒火，下决心开始跳绳。但问题来了，我每天跳30-40分钟，3-4000个，吃的也不多，但是就是不掉秤
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