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求助各位大佬

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60天减肥效果，减了30斤，但还是看不怎么出来，目前还是控制饮食和有氧，需要加力量训练吗？
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-04-16 08:20回复
    哪里看不出来了，哥们不会眼力不太行吧，变化挺明显了
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-04-16 08:26
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      该上力量了 不然就是大胖子变小胖子
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-04-16 08:34
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        瘦了一圈，估计是力量不够，多做力量
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-04-16 08:37
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          还有一个问题请教一下各位大佬，右边背部肩胛骨时不时的会紧张是什么原因？
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-04-16 12:35
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            还得继续减
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2024-04-16 12:57
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              喜欢健身也可以来我群
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-04-16 12:57
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                又过了两个半月，到今天总共减了50斤
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-07-03 09:59
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                  加油加油，可以力量训练了，不然皮肤会松垮
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-07-05 18:02
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