怎么才能真正的放空大脑啊【静心吧】

静心吧关注：6,387贴子：20,565

求助

我平时就是无法静心，无法真正的放空大脑，哪怕睡觉大脑都感觉无法清净，冥想都一样，感觉大脑有什么东西堵住一样无法放空，吧友有什么办法吗

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2024-04-17 22:24回复

不能刻意，否则越想放松越不能放松。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-05-05 07:49

品茶品香在过程中慢下来就静了。茶可以一般，香可别用化工香和精油香

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2024-06-26 22:56

可以试试去真正的修行寺庙试试，有指导禅修的静心营，食宿随喜的那种，等一下我发一篇帖子，有食宿全免的静心营，只要带个人去庙里就行了

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2024-07-05 15:22

看看自己的生活有什么不满意的，为自己设定一个可行目标，然后思考如何实现，这个过程是不是很好玩，

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2024-07-06 06:54

静心，写心灵日记，

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2024-07-06 07:26

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴