不泄为补

药补不如食补，食补不如动补，所有前提都是不泄，所以师兄需要做的是先保证不泄，然后再配合适当的运动，吃素你可以吃相应的大枣，枸杞之类的，这些都是素，但是很多都是有益于身体的，所以对于你来说是先修好心，能够做到掌控内心的欲望，当你身体慢慢恢复时就不会去鹿管，只有那样，补才有意义，加油

对于身体虚弱的人，吃大量蛋白质，只会增加肝肾的负担

素食也有讲究营养均衡的，体弱的时候只吃青菜这些肯定不行，同时，太虚的情况下狂补也不行，无论吃什么都需要脾胃消化得了才能吸收，脾胃太虚狂补非但吸收不了还会加重肠胃负担