1.体重持续下降，今晨裸重87.3KG，第一阶段目标体重70KG，还要减17KG，我相信接下来的6个月，可以达成
2.血压从严重高血压，已经降到正常高值，舒张压已经稳定小于90，收缩压130-145，稳定小于140
3.膝盖现在不疼了，可以正常走路，已经无感
4.走路越来越轻松，上上周从蒋王庙爬紫金山，到达山顶公园，小腿肚子没有疼，我相信现在再爬，可以更轻松