兄弟们，跑步为啥感觉一公里然后就小腿充血，贼硬跑步下去了啊。以前也跑过十公里，就普通的鞋子，还不是专业跑步鞋，那时候10公里一个小时，6分配，感觉身体没啥不适应的，但现在大概隔了两三年。我还换了碳板鞋。为啥就跑了一公里，小腿就感觉贼僵硬。