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公路车训练吧 关注：20,222贴子：99,224
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阈值心率是天生的，还是可以通过训练提高？

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我骑了快半年台子了，FTP从193涨到265，但阈值心率从去年12月就没涨过了，一直停在167。
测FTP的时候，20分钟平均心率才170，最大心率才180出头。
IP属地:重庆1楼2024-04-22 18:13回复

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