有过出乎意料就要小心出乎意料。说大家都能像他天天听歌以后就改工作的心情等等而不苦也不夸张。怎么样，我足够了解抑郁症了吧。去我的主页看看吧。办法有各种各样的，选对自己有用的就好。有的人在连续的几个月里天天听歌以后就进入听歌的最好的状态而彻底改变了工作的当时的心情而不辛苦。