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练腿好痛苦，如果不是因为练腿可以消耗更多的肌糖原，我就不练了。健身打卡189天，减脂第41天，快来和我一起进步吧

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广西1楼2024-04-27 20:08回复
    好强
    IP属地:甘肃来自iPhone客户端2楼2024-06-07 17:21
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      大佬
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-06-20 09:53
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        可以啊，不到200天就有这种成效，不是科技选手就是天赋选手，让我这个快900天的人汗颜啊
        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2024-07-03 13:42
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          有徒手基础的啦，以前巅峰期可以一口气35个俯卧撑，13个引体
          IP属地:广西来自iPhone客户端6楼2024-07-03 13:52
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            有啥好痛苦的，练习惯了每周两次，还很爽
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-07-05 20:28
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              我练腿睡眠会很差，所以我最近都不练腿了
              IP属地:江苏8楼2024-07-06 10:56
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                左边怎么有个佐助
                IP属地:广西来自Android客户端9楼2024-07-13 20:52
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                  可以付费拍摄你肌肉吗？wechat
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-07-14 13:25
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                    前锯肌有刻意练过吗
                    IP属地:福建来自Android客户端11楼2024-07-18 23:50
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