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内家拳以练气为主,力量为辅,

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外家拳以练力量为主


IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-05-02 09:05回复
    内家不练力。


    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-05-02 09:40
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      可惜了。
      人内家也练力,长拳刀剑杆都是练力的。所以只要练就是内外都是一家,只要偏废就有内外家之分。
      人外家也练气,而且气沉丹田是真气沉丹田。比如南拳马步、鹤拳三七步,都以练出气沉丹田为准。


      IP属地:北京3楼2024-05-02 11:20
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        练气也是为了营养筋骨髓,而能易筋易骨洗髓,回到先天状态。否则玩弄气感经络,无用或有害。一丝力也不挂没有力的概念为易洗成功。


        IP属地:新加坡来自Android客户端4楼2024-05-02 11:42
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          内家拳练的是阴阳力
          这个难认知难上身
          所以一般人很容易否定


          IP属地:陕西5楼2024-05-02 11:47
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            太极拳吧过去练力为辅助的两个人:
            郑加宽、逸湘居士。
            二人均以托几十斤一百多斤石球辅助练功。
            至今两人均已退隐江湖若干年。
            不知所踪。


            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2024-05-02 12:29
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              老郑本来练站桩的,堪堪要唤醒先天了,
              把持不住、失控了,进入颠狂。
              和逸湘学举石球,拜老马为师学五连鞭。。。
              不过也是好汉一条。


              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2024-05-02 12:47
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                说瞎话一点都不脸红。


                IP属地:吉林来自Android客户端8楼2024-05-02 13:11
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                  IP属地:吉林来自Android客户端9楼2024-05-02 13:11
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