一、侵人犯规：在篮球比赛中，防守球员必须遵循一定的规则进行阻挡和防守，而违反这些规则的行为将被视为侵人犯规。侵人犯规包括阻挡、拉债、推搡、冲撞以及纠缠对方球员的情况。为了避免这些违规行为，防守球员被要求只能用胸部和姿势进行防守，不得进行肢体接触。在防守时，球员应该保持一定的距离，并通过移动来设置有效的防守姿势，以阻碍对方球员的脚步。任何在防守过程中使用肩膀、膝盖等肢体接触对方球员的行为都会被判定为犯规。在篮球比赛中，防守是非常重要的一环。合理的防守不仅能够有效地保护篮筐，还可以限制对方球员的进攻，增加自己的得分机会。为了确保比赛的公平性，规则对于防守球员的行为进行了明确的规定。侵人犯规是指违反这些规定的行为，它的存在严重影响了比赛的进行和球员的体验。