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很迷茫啊兄弟们

只看楼主收藏回复

我很早就关注了健美吧,但是之前因为胸肌形状太丑放弃了。
然后在2023年5月份重新拾了起来。一开始两个月的时间从空杆摇摇晃晃到加杠40kg做组,进步很快让我迷失了自我。
但是后来一直到现在快一年了,才到60kg做组,而且还是60kg只能做6个……我不知道为啥还是这么没有天赋。
昨天我突然看到了去年2023年6月拍的照片,我昨天同样姿势拍了一张,发现根本没有变化。
我这一年,白练了吗?


IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2024-05-08 10:16回复
    现在深蹲70kg,高位下拉50kg,引起6个一组做四组,卧推60kg六个一组做五组。
    昨天卧推60kg做了两组做不下去了,55kg做的。
    很失望,为什么进步那么缓慢。


    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2024-05-08 10:27
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      今天该练背了……一点也不想去,没有动力了……


      IP属地:河北来自iPhone客户端3楼2024-05-08 14:50
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        今天该练背了……一点也不想去,没有动力了……


        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2024-05-08 14:50
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          少看网络,和自己对比就好了


          IP属地:山西来自Android客户端5楼2024-05-08 21:33
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            网上天赋选手太多了,大部分人其实和你一样,天赋不好也不坏


            IP属地:山西来自Android客户端6楼2024-05-08 21:33
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              有的人完全不能进步


              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2024-05-09 01:22
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                加油 继续猛增


                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2024-05-15 12:57
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                  喜欢健身也可以来我的群哦 欢迎各位大佬


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2024-05-15 12:57
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                    我连一年半多还60做组


                    IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2024-09-29 01:52
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