【作者:岳远卿】
长期使用开塞露会产生依赖性，到时如果不刺激肠道，肠道可能就不工作，从而排便会更加困难。
解决肠道便秘，关键是给肠道营养补给，调节肠道菌群，恢复肠动力才是关键。
对于解决便秘，单一补菌，效果非常有限，甚至对不少婴幼儿根本不起作用，这就是有不少品牌益生菌制剂，要求加量2-3倍来吃，最终打脸退场，再说超标加量喂婴幼儿益生菌本身就是违法行为。
益生元的作用是增殖益生菌，提高益生菌活性，刺激肠道恢复其动力。
益生元和益生菌制剂都会影响肠道菌群的平衡，但是影响方式不同。其区别在于:
其一，益生元主要是增殖肠道已存在的肠内菌群，而益生菌制剂则是外部添加的有益菌，主要起到协同作战的作用。
其二，益生元对肠道益生菌的作用是持续的，而益生菌制剂对肠道的作用是暂时的。
其三，益生菌和益生元，不能说谁好谁不好，单一服用益生菌制剂，效果特别有限，而且治标不治本。单一服用益生元，前提肠道必须有相应的菌株。口服益生菌制剂有部分会定殖下来成为真正的益生菌，另一部分活下来到了肠道的有益菌，1-2天后就会离开肠道。
因此，当肠道菌群紊乱时，二者合理搭配使用远比单一食用某一种效果好的多，但要选对菌株选对好的益生元。对的菌株搭配80水苏糖，对肠道功能性问题和菌群紊乱的调节都有非常不错的效果，而且只要用得好，搭配的对，效果一般都很好，且男女老幼均可放心服用。尤其对调理功能性便秘、腹泻、肠炎、微生态感染、新生儿黄疸、乳糖不耐受、蛋白质过敏等问题，益生菌制剂搭配80水苏糖，效果都很棒。