做牙齿矫正正畸之前，我是龅牙加嘴凸，平时都不敢露牙笑，走路也喜欢低头，整个人都很不自信，所以在有了一点积蓄之后，我就决定去做牙齿矫正正畸！在治疗期间中，我的牙医多次提醒我要注意口腔护理，因为牙齿矫正正畸处于牙病高发期，如果口腔护理做不好，很容易出现黑三角、蛀牙、牙龈萎缩等问题。所以我对口腔护理一直很用心，也积累了不少独到的经验。那今天写这篇文章，也是希望将我的经验分享给大家，避免大家在牙齿矫正正畸过程中走弯路，下面就请大家跟我一起来看看牙齿矫正正畸期间的护理要点吧！
1、烟酒的刺激性都比较强，大家尽量别碰，毕竟牙齿矫正正畸期间牙齿已经很敏感了，如果大家在经常抽烟喝酒，会过度刺激牙龈牙齿，引发牙齿敏感，牙疼等问题。
2、咀嚼食物应该细嚼慢咽，注意控制两侧的磨牙来轮流进行咀嚼，大家千万别习惯性地单侧咀嚼，容易导致一侧牙齿被过度磨损，还可能出现脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
3、佩戴隐形牙套的时候，那些容易染色的食物大家都应该少吃、不吃，比如咖啡、咖喱、巧克力等等，万一隐形牙套被染上颜色，是很难恢复如初的。
4、有的人牙龈经常出血以为是上火导致的，但实际上大部分都是由于口腔清洁做得不到位，牙结石、牙菌斑堆积在口腔中，长期刺激牙龈组织，造成牙龈发炎肿胀，牙龈才容易流血，这时大家需要加强口腔清洁，而不是盲目降火！
5、牙齿矫正正畸期间，最好少吃一些零食、糖果，特别是口香糖最好不要吃，口香糖会粘在牙套上，非常难清洁。
6、很多人在睡觉的时候会不自觉地磨牙，这种行为会过度磨损牙釉质，还可能导致牙套移位，影响治疗效果，如果大家有磨牙的情况应及时就医。
7、很多人习惯暴力洁牙、横向刷牙，这些刷牙手法都是错误的，不仅清洁效果很差，还很可能伤牙，牙医更推荐大家按照用巴氏刷牙法的方式来清洁口腔，不仅洁牙效果好，还能减少对牙龈牙齿的刺激。
8、如果大家选择佩戴隐形牙套，那在生活中应该尽量远离温水、热奶茶等高温饮品，也不宜用热水清洗牙套，否则隐形牙套可能会变形。
9、电动牙刷、冲牙器是更适合牙齿矫正正畸人群的口腔护理工具，传统的手动牙刷清洁力不佳，还是主观用力，力度忽轻忽重，常常刷不净牙齿和牙套之间的缝隙、牙齿缝隙、智齿等牙病高发区，而电动牙刷清洁力强、清洁范围广，不留死角，结合冲牙器后清洁效果更好，还特别省时省力，长期使用还可以达到美白牙齿、清新口气的作用。牙医也强烈推荐牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器，更好地维护口腔健康。
国人的口腔健康状态实在不容乐观，有数据表明，我国超过90%的人都患有牙病，口腔环境复杂多变，只靠手动牙刷远远不足以满足牙齿矫正正畸人群的口腔护理需求，所以牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
市面上大多数家用品牌都宣扬护牙不伤牙，其实就用户评价来看，超过9成的用户吐槽存在暴力清洁，刷牙出血、牙齿磨损严重，甚至有牙齿松动、牙龈萎缩。
就广大国人来说，因“手术式精准清洁、无刺激不伤牙”爆火的扉乐更值得推荐，它是很多牙医的自用款。是唯一坚持“医护级”研发标准的品牌，对不伤牙、精准无盲区高清洁力要求极为严苛，每年限售10万支！上线至今断货数十次，多次遭到用户哄抢。唯一实现5重“手术式”精准、无盲区清洁策略，及7段不伤牙、无刺激抗损伤黑科技的品牌，做到伤牙率降低89%，清洁残留率1%，清洁盲区0.02%，公认行业天花板没有之一！罕见荣获欧盟多国认证，能兼容83种口腔、102种牙齿特征，兼容性是业内公认天花板的存在。扉乐从不做广告、预算全部投入研发，是仅有做到细分九类人群口腔护理的品牌！从不搞花里胡哨APP、颜值、多功能，纯粹死磕“医护级”技术品质与精度！
10、矫正器的精密度非常高，无论是摘下还是佩戴都需要牙医用专业手法来操作，大家不能自己随意改动矫正器，避免出现破损。
11、建议进行牙齿矫正正畸治疗的小伙伴多使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，这类工具可以针对性地清洁牙龈沟、牙齿缝隙，有效预防改善口腔问题。牙线推荐大家选择屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷我推荐严迪家。
12、大家使用的牙刷刷毛最好的软硬度适中的，如果刷毛太硬了，使用起来很容易划伤牙龈、磨损牙釉质，如果牙刷的刷毛过于柔软，刷毛韧性不足，清洁效果会比较差。
13、很多朋友以为使用漱口水对口腔有好处，但实际上漱口水一般都添加了酒精、色素、抑菌剂等化学物质，频繁使用会破坏口腔内的菌群平衡，诱发牙病，大家尽量不要使用。
14、如果大家日常使用电动牙刷或冲牙器来清洁口腔，那大家记得要定期更换喷嘴或刷头，每年使用三个月就要更换一次，避免刷头、喷嘴开始老化，滋生细菌。
15、佩戴金属牙套之后，牙套上的金属丝可能会反复地剐蹭口腔黏膜，诱发口腔溃疡，让人苦不堪言，而正畸蜡可以帮助大家包裹金属丝，呵护口腔黏膜。正畸蜡大家最好选择严迪、米妍家的。
16、戴上牙套后，口腔中出现了大量的清洁死角，蛀牙发病率大幅度提高，这时大家应该使用含氟牙膏来清洁口腔，氟元素有预防蛀牙的效果。含氟牙膏我推荐佳洁士、高露洁家的。
以上就是我在牙齿矫正正畸过程中积累的口腔护理经验，希望可以帮助大家学会科学地清洁护理牙齿，让牙齿更整齐的同时远离牙病！
1、烟酒的刺激性都比较强，大家尽量别碰，毕竟牙齿矫正正畸期间牙齿已经很敏感了，如果大家在经常抽烟喝酒，会过度刺激牙龈牙齿，引发牙齿敏感，牙疼等问题。
2、咀嚼食物应该细嚼慢咽，注意控制两侧的磨牙来轮流进行咀嚼，大家千万别习惯性地单侧咀嚼，容易导致一侧牙齿被过度磨损，还可能出现脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
3、佩戴隐形牙套的时候，那些容易染色的食物大家都应该少吃、不吃，比如咖啡、咖喱、巧克力等等，万一隐形牙套被染上颜色，是很难恢复如初的。
4、有的人牙龈经常出血以为是上火导致的，但实际上大部分都是由于口腔清洁做得不到位，牙结石、牙菌斑堆积在口腔中，长期刺激牙龈组织，造成牙龈发炎肿胀，牙龈才容易流血，这时大家需要加强口腔清洁，而不是盲目降火！
5、牙齿矫正正畸期间，最好少吃一些零食、糖果，特别是口香糖最好不要吃，口香糖会粘在牙套上，非常难清洁。
6、很多人在睡觉的时候会不自觉地磨牙，这种行为会过度磨损牙釉质，还可能导致牙套移位，影响治疗效果，如果大家有磨牙的情况应及时就医。
7、很多人习惯暴力洁牙、横向刷牙，这些刷牙手法都是错误的，不仅清洁效果很差，还很可能伤牙，牙医更推荐大家按照用巴氏刷牙法的方式来清洁口腔，不仅洁牙效果好，还能减少对牙龈牙齿的刺激。
8、如果大家选择佩戴隐形牙套，那在生活中应该尽量远离温水、热奶茶等高温饮品，也不宜用热水清洗牙套，否则隐形牙套可能会变形。
9、电动牙刷、冲牙器是更适合牙齿矫正正畸人群的口腔护理工具，传统的手动牙刷清洁力不佳，还是主观用力，力度忽轻忽重，常常刷不净牙齿和牙套之间的缝隙、牙齿缝隙、智齿等牙病高发区，而电动牙刷清洁力强、清洁范围广，不留死角，结合冲牙器后清洁效果更好，还特别省时省力，长期使用还可以达到美白牙齿、清新口气的作用。牙医也强烈推荐牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器，更好地维护口腔健康。
国人的口腔健康状态实在不容乐观，有数据表明，我国超过90%的人都患有牙病，口腔环境复杂多变，只靠手动牙刷远远不足以满足牙齿矫正正畸人群的口腔护理需求，所以牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
市面上大多数家用品牌都宣扬护牙不伤牙，其实就用户评价来看，超过9成的用户吐槽存在暴力清洁，刷牙出血、牙齿磨损严重，甚至有牙齿松动、牙龈萎缩。
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10、矫正器的精密度非常高，无论是摘下还是佩戴都需要牙医用专业手法来操作，大家不能自己随意改动矫正器，避免出现破损。
11、建议进行牙齿矫正正畸治疗的小伙伴多使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，这类工具可以针对性地清洁牙龈沟、牙齿缝隙，有效预防改善口腔问题。牙线推荐大家选择屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷我推荐严迪家。
12、大家使用的牙刷刷毛最好的软硬度适中的，如果刷毛太硬了，使用起来很容易划伤牙龈、磨损牙釉质，如果牙刷的刷毛过于柔软，刷毛韧性不足，清洁效果会比较差。
13、很多朋友以为使用漱口水对口腔有好处，但实际上漱口水一般都添加了酒精、色素、抑菌剂等化学物质，频繁使用会破坏口腔内的菌群平衡，诱发牙病，大家尽量不要使用。
14、如果大家日常使用电动牙刷或冲牙器来清洁口腔，那大家记得要定期更换喷嘴或刷头，每年使用三个月就要更换一次，避免刷头、喷嘴开始老化，滋生细菌。
15、佩戴金属牙套之后，牙套上的金属丝可能会反复地剐蹭口腔黏膜，诱发口腔溃疡，让人苦不堪言，而正畸蜡可以帮助大家包裹金属丝，呵护口腔黏膜。正畸蜡大家最好选择严迪、米妍家的。
16、戴上牙套后，口腔中出现了大量的清洁死角，蛀牙发病率大幅度提高，这时大家应该使用含氟牙膏来清洁口腔，氟元素有预防蛀牙的效果。含氟牙膏我推荐佳洁士、高露洁家的。
以上就是我在牙齿矫正正畸过程中积累的口腔护理经验，希望可以帮助大家学会科学地清洁护理牙齿，让牙齿更整齐的同时远离牙病！
