什么是最好的养生？
养生的方法有很多种，其中对身体好的方法有多锻炼身体、热水泡脚、健康饮食、保寺良好的心态和充足的睡眠、戒烟和限制酒精。
①多锻炼身体:要想身体健康，要多运动，有利于身体血液循环，增强自身体质。可选择一些慢跑，或是打太极等不是很剧烈的运动方式，而且锻炼需要坚持下去，这羊才会对养生有帮助。
②热水泡脚:用热水来泡脚可以使体内的气血运行得更通畅，这样能够增强脚部的血循环，提高机体的新陈代谢。在泡脚的时候应当注意水温不宜过高，以温暖和舒适主。另外，还要注意不能使用凉水去洗头和洗脚，因为凉水容易伤到阳气，不利于身体健康。
③健康饮食:饮食对于养生的人而言也是起到重要作用的，对于这方面应当注意少吃-些生冷的食物，如冰激凌。平时生活中的饮食要合理搭配营养，定时定量，有规律进行，要多吃蔬菜水果，例如可以多吃一些莴笋，不仅营养价值高，还能够有利于身体的代谢。还可以多吃些红薯，含有丰富的维生素，经常吃红薯还能够预防一些疾病发生的可能。
④保持良好的心态和充足的睡眠:有句话说养生需要先养心，可见心态对于养生也是很有帮助的。在平时的工作生活中，要学会自我排解压力，遇到事情的时候不随意动，动怒会伤肝的，尽量能保持平和的心情。同时，还要保证充足的睡眠，熬夜对身本的伤害是比较大的，不利于养生。
⑤戒烟和限制酒精:吸烟和饮酒对身体健康有害。尽量避免吸烟，限制酒精的摄入