我发现余光恐惧症、声恐、触恐、气味恐惧都是感官的恐惧。
而且我发现，余光严重的时候，耳朵往往听不清，所以这是感官之间“精神力”的集中。
当余恐时，可以集中听声音和触感。呼吸就顺畅了。
声，触，视。呼吸
当鱼时，感受脚手，声音，记得呼吸。
当声恐时，感受视力，感受手脚，记得呼吸。………