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兄弟们，绝对不能晚上去做高强度深蹲训练

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我真服了，以往都是下午深蹲，我的深蹲还是那种偏高强度低容量的增力深蹲，结果今天下午有事就晚上快八点去深蹲的，我真服了我到现在都还没睡着切记不要晚上深蹲，不然容易交感神经兴奋，亏着第二天没事，不然这个点睡真的完了
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2024-05-22 04:05回复
    哈哈
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-05-22 07:33
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      促睾吗
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2024-05-22 07:42
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        我也是这样，但我舍友练完，晚上睡得跟死猪一样
        IP属地:新疆来自Android客户端4楼2024-05-22 11:16
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          俺也一样，晚上反正睡不着干脆放弃了
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-05-22 13:52
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            蹲到九点多吧?一般九点前结束还行
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-05-22 16:57
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              皮质醇高了，得瑞幸一下
              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2024-05-22 17:07
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                笑死😆，我晚上根本不练，不然直接通宵睡不着
                IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2024-05-22 18:08
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                  飞机入眠法
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-05-22 19:33
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                    啥意思，嗯起来了？
                    IP属地:福建来自iPhone客户端10楼2024-05-22 20:00
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                      习惯了就好，我每天基本上都得八点多才能结束
                      IP属地:山西来自Android客户端11楼2024-05-22 22:07
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                        练到扶扶手下楼梯然后马上喝蛋白粉洗澡睡觉可以睡得很香，你要是玩一会手机那就只能飞机睡眠法了
                        IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2024-05-23 03:49
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                          一直蹲了晚上睡不着，终于知道原因了，
                          IP属地:陕西来自Android客户端13楼2024-05-23 08:24
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                            蹲强度到位了只会睡得像死猪一样
                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-05-23 08:30
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                              怎么回事
                              IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2024-05-23 09:03
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