氨糖软骨素没有最好一说，适合自己的就是好的。
以往我是对这种营养品没有啥期待的，但自己上班久坐，膝盖总是咔咔响，吃了健力多金氨糖之后，体感还是明显的，运动、爬楼或者爬山，膝盖的不适感减少了。
选择健力多金氨糖，因为它是蓝帽认证的，吃起来放心。而且有些中老年人不习惯网购的话，它是在药店超市都容易买到的，很方便。五合一成分，科学复配的，里面不光有氨糖，还有硫酸软骨素、骨碎补提取物、钙、CPP，这几种都是有助于软骨修复，可以做到增加骨密度，软骨硬骨营养一起补的。不仅中老年人可以吃，运动健身的年轻人加强关节养护也是可以吃的。
不过啊，除了定期吃氨糖软骨素外，我现在也会注意运动的强度，饮食方面也调整了下，身体是自己的，日常也得注重养护，才不会掉链子！