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怎么做到心理脱敏

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一看美女就会硬，怎么才能脱敏，像看到正常男人一样？？？？？？
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-05-24 13:36回复
    断念修心不净观白骨观
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-05-24 13:40
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      我78也想知道
      IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-05-24 13:43
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        换个心态，看是因为好看，不是想干，要是为了戒色看到美女就眼神躲避，容易生怯，肾主恐，生怯伤肾
        IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-05-24 13:49
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          先别看，等戒一段时间身体恢复了，肾精足了就会好些。再就是可以修习下白骨观不净观，看清美色的本质，芙蓉白面不过骷髅带肉，美艳红装不过蒙衣漏厕。认清楚这就是垃圾，你就不对垃圾起反应了。
          IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2024-05-24 14:00
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            视线管理 压低视线 加油戒 吃素戒肉蛋奶之类
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-05-24 14:03
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              什么心理脱敏，也不知道你们哪学来的鬼扯的名词。肾虚就肾虚，肾越亏，越容易想那方面。
              IP属地:湖北来自Android客户端9楼2024-05-24 14:04
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                你可以避免去看啊，避色如避虎，多学习戒色文章提升戒色经验，练习断念口决，每天500遍，觉察能力会有所提高，淫念一来，立刻觉察到，然后不要跟随淫念，不跟随就是断
                IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2024-05-24 14:29
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                  可以尝试不净观和白骨观。当然最核心还是修心，在念起一瞬间把念头消灭。这需要大量的练习，建议先从每天五百遍断念口诀练习开始。不要怕麻烦，都是这样过来的。
                  IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-05-24 14:38
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                    看看寿康宝鉴这本书，里面有介绍的方法
                    IP属地:山西来自Android客户端12楼2024-05-24 14:38
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                      假如你看到那个美女是你亲妹妹，或者亲姐姐，你该如何想？内在意淫不断，邪念丛生，看见别人就想那龌蹉事情。当下开始戒色吧，不该看就别看，管住眼睛，修好心，培养正气，多行善。
                      IP属地:湖北来自Android客户端13楼2024-05-24 14:43
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                        努力修心断念，不贪恋了就不这样了。还有一种情况是自己处于虚则亢的状态中。
                        IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-05-24 14:44
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                          白骨观，不净观，还有就是不要想入非非，看见就当平常，自己不要去想
                          IP属地:河北来自Android客户端15楼2024-05-24 14:45
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                            加油戒色 不该看的绝对不敢看
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2024-05-24 14:47
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                              多修心，练习观心断念。
                              IP属地:陕西来自Android客户端17楼2024-05-24 14:49
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