这个瘦不瘦是要看个人的实际情况的，我本来就瘦，吃了以后体重没啥变化，只是感觉自己的身体轻盈通畅一点。我姐跟我一起吃的，她生完孩子以后体重一直下不去，吃了两个瘦了五六斤，效果还是明显的。其实这个重点不是减重，是让你的身体通畅，有的人是因为身体不通畅、便秘之类的问题变胖的，自然就容易瘦。