【图片】一个抑郁症患者的自救之路【跑步吧】_百度贴吧

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一个抑郁症患者的自救之路

只看楼主收藏回复

从去年健身开始，到今年开始跑步
配速从8.35，到现在7.02

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2024-05-26 22:14回复

主要是一个人呆着的时候。总是觉得很伤感

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2024-05-26 22:14

感觉自己都要抑郁了

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2024-05-26 22:15

就开始慢慢接触健身

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2024-05-26 22:15

健身一年多后又开始接触跑步

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2024-05-26 22:15

体重也从195到150

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2024-05-26 22:15

希望自己越来越好吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2024-05-26 22:15

最起码身体好

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2024-05-26 22:15

全程5公里，跑了4km，3km后休息了1km，慢慢走的，所以拉低了平均配速，配速应该在7分出头

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2024-05-26 22:17

以后一直更新一下跑步历程吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2024-05-26 22:18

期待你的进步

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2024-05-26 23:02

收起回复

我半年多前也有些抑郁，自从跑步之后好多了，没那么多胡思乱想了，睡眠也变好了

IP属地:江苏

13楼2024-05-26 23:06

收起回复

加油加油

IP属地:福建

来自Android客户端14楼2024-05-26 23:11

收起回复

加油

IP属地:陕西

来自iPhone客户端15楼2024-05-26 23:24

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一起加油吧！运动完真的会感觉心情很舒畅

IP属地:山东

来自Android客户端16楼2024-05-26 23:33

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