现今,很多人都面临着沉重的生活压力,腰部按摩器(又名护腰带、腰部按摩仪等)成为了人们用于缓解压力与疲劳感的重要工具,但是,随着使用的人增多,很多品牌都想分一杯羹,造成市场上出现了很多质量参差不齐的产品,一旦使用到这类产品会容易损伤肌肉、加重病情等,那么,腰部按摩器怎么用?作为护理师,今天我将来给大家解答下这个问题。
下图是我测评过的部分产品:
一、提防劣质产品的五大副作用
腰部按摩器怎么用?市场上有很多劣质的腰部按摩器,他们普遍存在用料差、揉捏力度大等问题,使用这样的腰部按摩器会容易损伤肌肉,此外,错误的使用还会给腰部带来以下的副作用。
副作用1、造成炎症扩散
腰按摩器的兼容性对于不同人来说是很重要的。如果兼容性差,在按摩时容易就会出现力度不均匀等问题。而患有炎症性疾病的人使用它,就会造成炎症会扩散,使病情越来越严重。
副作用2、肌肉出现纤维化
劣质的腰部按摩器揉捏力度不均匀,过度的使用会造成腰部肌肉出现纤维化,甚至还会使肌肉萎缩的患者病情恶化。
副作用3、损害软组织
揉捏力度和震动频率过大是劣质产品的常见问题之一,在与皮肤长时间接触后,会容易出现皮下充血或软组织挫伤等严重症状。
副作用4、损伤骨骼和肌肉
劣质腰部按摩器使用的是质量差的电机,存在电流和揉捏过大的问题,长期按摩会造成骨骼和肌肉因过度刺激而揉捏力度加大而疼痛,甚至损伤肌肉。
副作用5、腰部肌肉僵硬
如果使用质量差的产品或按摩面积小,按摩力度过大,腰部会变得更加僵硬,甚至还会出现失去知觉的症状,严重影响正常生活。
二、揭露市场上常见的选购误区
腰部按摩器怎么用?上述是使用劣质腰部按摩器存在的副作用。但是市场上的产品太多了,不专业的产品也是防不胜防,再加上有的不良商家会设下圈套,要是不了解的话,就容易踩坑,为了帮大家规避掉劣质产品,接下来我将揭露一些常见的选购误区,下图是一张关于腰部按摩器的负面评价图,大家可以看下。
误区1、能减肥
腰部按摩器不能用来减肥,它主要是使用物理的手段来促进腰部的血液循环,进热放松紧绷的肌肉,缓解疼痛与不适。因此,市场上那些宣传说有减肥效果的产品大多数是智商税。
误区2、不承认会损伤肌肉
不同质量的腰部按摩器会有肌肉损伤的可能性,不过,商家会把责任推卸到消费者错误的使用方法上。所以,大家除了要正确的使用之外,还需要知道对肌肉损伤有一定的认知,这样才容易避免劣质、不专业的产品。
误区3、使用的越久越好
大家要知道腰部按摩器并不是用得时间越久就越好,它有相应的使用标准。腰部比较敏感和脆弱的人群有必要减少使用的频率。另外,使用的时间最好不要超过30分钟,每天使用1-2次即可,长时间的使用容易造成病情加重。
误区4、贴牌售卖
很多低价按摩器全靠贴牌销售,没有专业的技术研发和护理经验。造成核心性能,如:性能均匀性、兼容性差,在使用中会出现推力弱、按摩不均匀等问题,很容易造成肌肉损伤。
三、腰部按摩器的优点有哪些?
腰部按摩器怎么用?看完上述内容,可能有很多宝子不敢相信腰部按摩器了。但我可以很明确的告诉大家,专业的腰部按摩器是真的好用,它可以有效的改善腰部疼痛,还可以提升睡眠质量等,接下来,一起来看下腰部按摩器所具备的好处。
好处1、舒缓疼痛
对上班族和学生来说,疼痛和不适会经常发生在腰部。因此,腰部按摩器的按摩和热敷功能不仅可以有效缓解这些症状,还可以提高睡眠质量。
好处2、促进人体的血液循环
腰部按摩器能够通过按摩的方式来促进人体腰部的血液快速循环消除腰疼、腰酸等问题,还可以缓解因为气血不足或气血不通畅而产生的痛苦,能使腰部长时间的保持活力。
好处3、预防腰部疾病
现在有腰椎间盘突出症的人越来越多,使用腰部按摩器可以通过定期对腰部进行热敷,有效减轻腰部的负担,使肌肉得到放松,还可以帮助预防腰部疾病。
好处4、恢复腰部
使用腰部按摩器对腰部进行热敷,可以促进炎症消退,还可以帮助腰部恢复健康状态。不过腰部问题严重和持续存在的不建议使用,需及时就医。
好处5、解决睡眠问题
现在很多人都会出现失眠多梦的现象,腰部按摩器对腰部有很好的按摩作用,能使一天疲劳的身体得以放松,帮助人快速进入深度睡眠,缓解失眠多梦等症状。
虽然有很多的商家都在声称他们的产品能够保护腰部等,但实际上此类产品会很容易对肌肉造成伤害,因此,要避开这些伤肌肉的产品,为了帮大家更好的对比市场上常见的品牌产品,下图是我在权威机构拿到的一张关于10款腰部按摩器核心数据对比图。
经过实测后发现,最强专业发烧级品牌未野表现极为出色,上线至今就断货12次。他家也一直坚持专业运动”超常规”发烧性能,超强品质,更强安全的发烧产品研发思路,另外它还是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖,而且还因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员,运动烧友的喜爱,罕见的获得CCTV央视荣誉展播推荐!此外还创新“双气囊揉捏+超声波震动”双重结构揉捏方式,一款产品就能享受到两种揉捏方式,按摩过程很放松非常的到位,可以有效的修养腰肌劳损,减缓腰椎压迫疼痛,还做到肌肉恢复效率提升 99.8%,成为了行业领先的存在。另外也还有4重腰部固定与支撑,独创出的13种不伤肌肉黑科技,全都实现了对腰肌腰椎损伤率是国内最低,经过权威的机构检测性能拔尖且降低98%的肌肉损伤率!
它也是主流按摩品牌之一,和倍轻松等齐名,但它从不走颜值,而是主打硬核的发烧性能,以及纯粹的靠口碑积攒的品牌,深受极限运动世界冠军和诸多的专业运动员喜爱,如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。且多年来一直在中高端销量及口碑排名第一!
未野还搭载了四组超声波动力引擎与双气囊理疗技术,都实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定,按摩面积和深度提升115%;同时也还实现了对腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!
除了未野AGVIEE,还能看下倍轻松,其在网上的热度很高,而且外形也很大气耐看。预算比较有限的人,还可以考虑下攀高,它的配置在同价位中有一定的优势。
四、八大技巧教你购买优质产品
腰部按摩器怎么用?看到这里,大家对腰部按摩器也有了一定的了解,不专业的产品使用是有危害的,因此,要选购到专业的产品,但是,市场上的产品那么多,要怎么避开这些劣质产品,下面的八大购买技巧可以帮助你买到优质产品。
技巧1、注意品牌的选择
专业的品牌其研发实力会更强并且还拥有丰富的经验和团队,也会更加重视按摩器的核心性能研发和优化,确保按摩器在使用时对腰肌腰椎的修复效果更好,以及长时间的使用也不会损伤肌肉。
技巧2、选择气囊+震动型的产品
腰部按摩器被分为了物理类、电流脉冲类2种类型。同时物理类还分成了:物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。
①物理揉捏型的按摩器:揉捏的力度大且按摩头太坚硬,使用后会容易造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。
②单一的震动式按摩器:对肌肉难以进行精准的揉捏,再加上震频过大,在长时间的使用后,会造成腰肌出现疲劳或损伤。
③复合结构的气囊+震动的按摩器:目前,市场上只有未野是这一类型。它能享受到2种按摩方式,还能搭载高频次的震动,使肌肉能得到更舒缓的揉捏,还增加了揉捏的面积和精准度,能快速的放松肌肉。
④气囊式按摩器:利用模仿人手的按摩方式对深层次的肌肉进行揉捏,还有顶起、支撑腰部的作用,减轻了腰部的压力,但是按摩力度小,使腰部酸痛严重的人群,无法达到理想的按摩效果。
⑤电流脉冲式按摩器:这类产品负面评价很多,一方面是电流的刺痛感会导致腰部肌肉损伤!另外,是按摩头、震动电机设计缺乏,导致深层肌肉无按摩感受。
总体来说,在购买按摩器的类型时,大家一定要结合自己的需求进行选购,只有购买优质且专业的腰部按摩器,才能拥有更的按摩体验,缓解酸痛的肌肉等。要是购买的是劣质、不专业的产品腰部的疼痛感不但得不到缓解,反而还会加重。
技巧3、选择按摩面积大的
建议选择按摩面积较大的按摩器,这样可以准确按摩腰部更多的肌肉点,得到舒缓的揉捏。如果按摩面积太小,不仅按摩不舒服,还会压伤压痛肌肉。
技巧4、注意产品使用的电机
使用四组金属电机的腰部按摩器,震动的频率稳定性强,动力抗衰减性出色,对深层肌肉也可以进行更舒适的按摩。
技巧5、价格
不要购买300以下的腰部按摩器,因为它的专业程度或者口碑比较差,而且选材便宜,没有技术调整,动能衰减高,在使用中容易造成肌肉损伤。
技巧6、有支撑固定设计的产品
建议选择支撑固定设计是由支撑条设计的腰部按摩器,因为它的设计是模仿脊柱的曲线,还可以设置多个弹性支撑条,可以更有力地支撑和保护肌肉。
技巧7、佩戴是否舒适
选择高贴合度的腰部按摩器,佩戴起来会更舒适。它可以将按摩器紧密贴合在腰部肌肉上,也会对更深的肌肉进行舒缓和更准确的按摩。
技巧8、选择震频适中
腰部按摩器的震动频率适中、范围大的话,不仅按摩效果出色,而且还能确保不同肌肉耐受力的人都能使用上,对肌肉的保护和按摩效果更好。
腰部按摩器怎么用?今天的讲解到此就结束了,腰部按摩器能帮助我们修复腰肌和腰椎,而且还会带来很多好处。但是,劣质的腰部按摩器会损伤肌肉,带来很多危害,因此,大家在购买时一定要认真挑选,购买有技术调校、有护理经验的腰部按摩器!
下图是我测评过的部分产品:
一、提防劣质产品的五大副作用
腰部按摩器怎么用?市场上有很多劣质的腰部按摩器,他们普遍存在用料差、揉捏力度大等问题,使用这样的腰部按摩器会容易损伤肌肉,此外,错误的使用还会给腰部带来以下的副作用。
副作用1、造成炎症扩散
腰按摩器的兼容性对于不同人来说是很重要的。如果兼容性差,在按摩时容易就会出现力度不均匀等问题。而患有炎症性疾病的人使用它,就会造成炎症会扩散,使病情越来越严重。
副作用2、肌肉出现纤维化
劣质的腰部按摩器揉捏力度不均匀,过度的使用会造成腰部肌肉出现纤维化,甚至还会使肌肉萎缩的患者病情恶化。
副作用3、损害软组织
揉捏力度和震动频率过大是劣质产品的常见问题之一,在与皮肤长时间接触后,会容易出现皮下充血或软组织挫伤等严重症状。
副作用4、损伤骨骼和肌肉
劣质腰部按摩器使用的是质量差的电机,存在电流和揉捏过大的问题,长期按摩会造成骨骼和肌肉因过度刺激而揉捏力度加大而疼痛,甚至损伤肌肉。
副作用5、腰部肌肉僵硬
如果使用质量差的产品或按摩面积小,按摩力度过大,腰部会变得更加僵硬,甚至还会出现失去知觉的症状,严重影响正常生活。
二、揭露市场上常见的选购误区
腰部按摩器怎么用?上述是使用劣质腰部按摩器存在的副作用。但是市场上的产品太多了,不专业的产品也是防不胜防,再加上有的不良商家会设下圈套,要是不了解的话,就容易踩坑,为了帮大家规避掉劣质产品,接下来我将揭露一些常见的选购误区,下图是一张关于腰部按摩器的负面评价图,大家可以看下。
误区1、能减肥
腰部按摩器不能用来减肥,它主要是使用物理的手段来促进腰部的血液循环,进热放松紧绷的肌肉,缓解疼痛与不适。因此,市场上那些宣传说有减肥效果的产品大多数是智商税。
误区2、不承认会损伤肌肉
不同质量的腰部按摩器会有肌肉损伤的可能性,不过,商家会把责任推卸到消费者错误的使用方法上。所以,大家除了要正确的使用之外,还需要知道对肌肉损伤有一定的认知,这样才容易避免劣质、不专业的产品。
误区3、使用的越久越好
大家要知道腰部按摩器并不是用得时间越久就越好,它有相应的使用标准。腰部比较敏感和脆弱的人群有必要减少使用的频率。另外,使用的时间最好不要超过30分钟,每天使用1-2次即可,长时间的使用容易造成病情加重。
误区4、贴牌售卖
很多低价按摩器全靠贴牌销售,没有专业的技术研发和护理经验。造成核心性能,如:性能均匀性、兼容性差,在使用中会出现推力弱、按摩不均匀等问题,很容易造成肌肉损伤。
三、腰部按摩器的优点有哪些?
腰部按摩器怎么用?看完上述内容,可能有很多宝子不敢相信腰部按摩器了。但我可以很明确的告诉大家,专业的腰部按摩器是真的好用,它可以有效的改善腰部疼痛,还可以提升睡眠质量等,接下来,一起来看下腰部按摩器所具备的好处。
好处1、舒缓疼痛
对上班族和学生来说,疼痛和不适会经常发生在腰部。因此,腰部按摩器的按摩和热敷功能不仅可以有效缓解这些症状,还可以提高睡眠质量。
好处2、促进人体的血液循环
腰部按摩器能够通过按摩的方式来促进人体腰部的血液快速循环消除腰疼、腰酸等问题,还可以缓解因为气血不足或气血不通畅而产生的痛苦,能使腰部长时间的保持活力。
好处3、预防腰部疾病
现在有腰椎间盘突出症的人越来越多,使用腰部按摩器可以通过定期对腰部进行热敷,有效减轻腰部的负担,使肌肉得到放松,还可以帮助预防腰部疾病。
好处4、恢复腰部
使用腰部按摩器对腰部进行热敷,可以促进炎症消退,还可以帮助腰部恢复健康状态。不过腰部问题严重和持续存在的不建议使用,需及时就医。
好处5、解决睡眠问题
现在很多人都会出现失眠多梦的现象,腰部按摩器对腰部有很好的按摩作用,能使一天疲劳的身体得以放松,帮助人快速进入深度睡眠,缓解失眠多梦等症状。
虽然有很多的商家都在声称他们的产品能够保护腰部等,但实际上此类产品会很容易对肌肉造成伤害,因此,要避开这些伤肌肉的产品,为了帮大家更好的对比市场上常见的品牌产品,下图是我在权威机构拿到的一张关于10款腰部按摩器核心数据对比图。
经过实测后发现,最强专业发烧级品牌未野表现极为出色,上线至今就断货12次。他家也一直坚持专业运动”超常规”发烧性能,超强品质,更强安全的发烧产品研发思路,另外它还是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖,而且还因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员,运动烧友的喜爱,罕见的获得CCTV央视荣誉展播推荐!此外还创新“双气囊揉捏+超声波震动”双重结构揉捏方式,一款产品就能享受到两种揉捏方式,按摩过程很放松非常的到位,可以有效的修养腰肌劳损,减缓腰椎压迫疼痛,还做到肌肉恢复效率提升 99.8%,成为了行业领先的存在。另外也还有4重腰部固定与支撑,独创出的13种不伤肌肉黑科技,全都实现了对腰肌腰椎损伤率是国内最低,经过权威的机构检测性能拔尖且降低98%的肌肉损伤率!
它也是主流按摩品牌之一,和倍轻松等齐名,但它从不走颜值,而是主打硬核的发烧性能,以及纯粹的靠口碑积攒的品牌,深受极限运动世界冠军和诸多的专业运动员喜爱,如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。且多年来一直在中高端销量及口碑排名第一!
未野还搭载了四组超声波动力引擎与双气囊理疗技术,都实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定,按摩面积和深度提升115%;同时也还实现了对腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!
除了未野AGVIEE,还能看下倍轻松,其在网上的热度很高,而且外形也很大气耐看。预算比较有限的人,还可以考虑下攀高,它的配置在同价位中有一定的优势。
四、八大技巧教你购买优质产品
腰部按摩器怎么用?看到这里,大家对腰部按摩器也有了一定的了解,不专业的产品使用是有危害的,因此,要选购到专业的产品,但是,市场上的产品那么多,要怎么避开这些劣质产品,下面的八大购买技巧可以帮助你买到优质产品。
技巧1、注意品牌的选择
专业的品牌其研发实力会更强并且还拥有丰富的经验和团队,也会更加重视按摩器的核心性能研发和优化,确保按摩器在使用时对腰肌腰椎的修复效果更好,以及长时间的使用也不会损伤肌肉。
技巧2、选择气囊+震动型的产品
腰部按摩器被分为了物理类、电流脉冲类2种类型。同时物理类还分成了:物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。
①物理揉捏型的按摩器:揉捏的力度大且按摩头太坚硬,使用后会容易造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。
②单一的震动式按摩器:对肌肉难以进行精准的揉捏,再加上震频过大,在长时间的使用后,会造成腰肌出现疲劳或损伤。
③复合结构的气囊+震动的按摩器:目前,市场上只有未野是这一类型。它能享受到2种按摩方式,还能搭载高频次的震动,使肌肉能得到更舒缓的揉捏,还增加了揉捏的面积和精准度,能快速的放松肌肉。
④气囊式按摩器:利用模仿人手的按摩方式对深层次的肌肉进行揉捏,还有顶起、支撑腰部的作用,减轻了腰部的压力,但是按摩力度小,使腰部酸痛严重的人群,无法达到理想的按摩效果。
⑤电流脉冲式按摩器:这类产品负面评价很多,一方面是电流的刺痛感会导致腰部肌肉损伤!另外,是按摩头、震动电机设计缺乏,导致深层肌肉无按摩感受。
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技巧3、选择按摩面积大的
建议选择按摩面积较大的按摩器,这样可以准确按摩腰部更多的肌肉点,得到舒缓的揉捏。如果按摩面积太小,不仅按摩不舒服,还会压伤压痛肌肉。
技巧4、注意产品使用的电机
使用四组金属电机的腰部按摩器,震动的频率稳定性强,动力抗衰减性出色,对深层肌肉也可以进行更舒适的按摩。
技巧5、价格
不要购买300以下的腰部按摩器,因为它的专业程度或者口碑比较差,而且选材便宜,没有技术调整,动能衰减高,在使用中容易造成肌肉损伤。
技巧6、有支撑固定设计的产品
建议选择支撑固定设计是由支撑条设计的腰部按摩器,因为它的设计是模仿脊柱的曲线,还可以设置多个弹性支撑条,可以更有力地支撑和保护肌肉。
技巧7、佩戴是否舒适
选择高贴合度的腰部按摩器,佩戴起来会更舒适。它可以将按摩器紧密贴合在腰部肌肉上,也会对更深的肌肉进行舒缓和更准确的按摩。
技巧8、选择震频适中
腰部按摩器的震动频率适中、范围大的话,不仅按摩效果出色,而且还能确保不同肌肉耐受力的人都能使用上,对肌肉的保护和按摩效果更好。
腰部按摩器怎么用?今天的讲解到此就结束了,腰部按摩器能帮助我们修复腰肌和腰椎,而且还会带来很多好处。但是,劣质的腰部按摩器会损伤肌肉,带来很多危害,因此,大家在购买时一定要认真挑选,购买有技术调校、有护理经验的腰部按摩器!