和一位朋友约时间进行心理疗法，他的抑郁通过心理疗法恢复很好，到了可以很有效的自助调节的程度，近期因为工作压力大有点反复，这是正常的情况。人的大脑就像一部机器，有的故障我们可以通过心理疗法修理好，我们就去努力修理它，也有的可能已经很难修理好了，但我也会非常尽力，去争取希望，这样失败也不用很内疚。欢迎近期朋友免费体验心理疗法，语音进行很方便。