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练胸日同一天需要杠铃卧推和上斜杠铃卧推一起练吗

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各5组，这两个一起练会不会效果变差
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-05-29 15:41回复
    能不能改成一个杠铃卧推➕一个推胸
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-05-29 15:49
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