1.根本原因就是戒色知识里的“色的危害”看得少了，戒色吧里大量的戒友分享的自身受罪经历没有看得足够多。只有这些看得多了，才会知道“视线管理”的重要性，才会真正的“畏色如畏虎”！
2.可以看看“不净观”、“白骨观”。
3.清除环境里的色。如果你是在路上遇见一个女生都认为是“色”，那就得去做1和2

说明你看戒色文章是走马观花看的，要耐心的看，多做笔记，平时多练断念，可以先把口诀用在普通负面念头，久而久之就能达到断念自动化，断念练的是觉察力，想不起来说明你平时练的太少或者没有坚持练

建议楼主大量背诵对境实战口诀，到时候就是条件反射的执行口诀意思:“遇见诱惑的第一反应就是避开，不要去看第二眼，第二眼就着魔；遇见诱惑时，视线不聚焦、不停留、不回看，不试图看清，避免第二眼沦陷，第二眼着魔”，我每天睡前都要背诵3遍。