眼睛看到的色，耳朵听到的声，鼻子嗅到的气，嘴巴尝到的味，心里想到的事，身体触到的物……自己尽量不要去攀缘，不要让自己眼耳鼻舌身意受到外物不必要的干扰，要随时警醒去扯断 ，要戒掉浪费时间的生活习惯。

已经买了每日时间安排笔记本，再买个定时器吧，监督自己每时每刻的行为和思想不要浪费时间，不要把自己放在无聊无趣无意义的生活中

只攀缘有利有益的，其他的要随时去处理缘分的起灭，精简自己的思想和身体行为，戒掉浪费时间

努力活成自律的自己，戒掉随意攀缘

今天一个老师给我的启迪，找和自己接触有缘的人，事，物恋爱的感觉。每天，我不仅要不浪费时间，还要和有缘众生恋爱，这样的话，自己心里会生出幸福感。好棒的思路