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嗜睡让我有点头疼，各位师兄有办法吗？

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每天都想起很早看文章和锻炼，结果困到眼睛都睁不开，晚上11点前就睡着了，哎
IP属地:云南来自Android客户端1楼2024-06-04 09:25回复
    你晚上11点前就能睡着，那你早上有没有醒来一次啊，醒了就一定不要在睡第二次，睡第二次容易困一天的。
    IP属地:宁夏3楼2024-06-04 09:51
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      要想早起 必须早睡
      以后9点半上床 10点之前入睡
      IP属地:山东4楼2024-06-04 09:56
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