以“8”为期，身体有一次大变化
中医经典《黄帝内经》中有“男八女七”的说法，意思是说，男性的成长周期是“8”，每8年有一次大的生理变动；女性的生命周期数是“7”，每7年体现一次变化，提示人们应按生理规律养生防病。落到男性身上，不同阶段各有侧重。

20岁左右
前列腺炎、早泄是两大“痛点”
男科门诊中，20多岁就得上前列腺炎的患者不少。这与年轻人久坐、性欲强但不规律、熬夜、饮食辛辣等生活习惯有关，久而久之，就会引起前列腺气血运行不畅而发病。早泄则往往会因提早射精，出现性交不和谐障碍。

30岁左右
对抗不育症
30多岁的男性正值而立之年，工作生活压力大，加上长辈催促要孩子，可能引起夫妻房事过频，这些都可导致伤精耗气、精室亏虚，日久则肾气虚损，阳气内虚，出现精液稀少、不射精、少精子症、弱精子症等问题。

40岁左右
应对勃起功能障碍
中医认为勃起功能障碍与男性肾虚有关。40岁左右，男性自身肾气开始走下坡路，如果此前过度“消费”肾气，就会出现肾虚，肾气不足。

60岁左右
提防前列腺增生
前列腺增生作为男性特有疾病，随年龄增长而发病率升高。前列腺增生最典型的症状是尿频、尿急、夜尿多，以及排尿淋漓、排尿困难等。

70岁以上
易发前列腺癌
前列腺癌与前列腺增生的初期症状相似，因此，很容易被忽略。建议60岁以上男性每年至少进行一次泌尿系统检查。

病从“虚”“瘀”来
“正气存内、邪不可干；邪之所凑、其气必虚”。中医认为，一切可能致病的因素都称为“邪气”，“邪气”能够进入体内，甚至逃脱人体“正气”的抗衡引发疾病，一定是身体体质发生了问题，给了“邪气”生长壮大的空间。
男性疾病的发生与自身生活习惯密切相关，比如烟酒会引起湿热蕴结，饮食不当损伤脾胃，熬夜伤精耗血，久坐导致血瘀，贪凉损伤阳气，这些最终会影响男性气血阴阳平衡，引发前列腺、性功能障碍及男性不育等疾病。因此，“虚”和“瘀”是男性病的核心病机，要注重补肾虚、调脾虚、补气虚。

调脾虚
注意饮食规律、不暴饮暴食、多吃易消化的食物，少吃刺激、油炸食品和难于消化的食物，凉菜、冰棍等生冷食物也要尽量少吃。调理脾虚的中药有山药、茯苓、白术、薏米等，可以补脾气。