我很喜欢负重的基础动作，比如臂屈伸，引体，俯卧撑等等。我也很喜欢街健动作。但街健毕竟是一个强动作性，强技能性的运动，他甚至完全不需要任何重量支撑。也有不少人说是直接和【负重就是浪费时间】这几个字画等号。他们在强调街健是强技巧性强动作性，强专项性这方面，和负重是完全不搭边的，是没必要练的。但我想把这些负重基础和街健训练日程灵活的结合起来，因为我实在很喜欢这个，我想在这两个东西里面找一个平衡点，有没有大佬帮我支个招啊。