单纯从表现来看是延长表现，但就如同化学上说的：脱开剂量说毒性都是耍流氓……在肌围度没有接近一致的情况下，往往是假性延长。因为不了解你目前力量状况，如果能轻松单提还这样就要高度重视了。
如何避免和控制跟腱延长，造成跟腱延长的原因一般是由于手术中吻合欠佳，或是在康复的早期进行过度的牵拉，再就是康复中训练不当发生损伤的情况，以上几点在康复过程中都是应该值得注意和避免的，一旦发生跟腱延长，应立即找出原因，对症下药。而后可通过适当的提踵运动加以控制和改善。也可适当垫跟加以改善。