在信息快速发展的今天，腰部按摩器（又称腰部按摩仪、护腰带），很早就已经被大众所熟知，作为一名专业护理师，常常会被问到：医生建议用腰部按摩器吗？大家可能只了解腰部按摩器对腰部疼痛能够起来缓解的作用，但并不知道腰部按摩器还能给我们带来哪些好处，因此我将从专业的角度为大家全面讲解腰部按摩器的知识。
图片里是我最近测评过的部分按摩器：
一、医生建议用腰部按摩器的理由
医生建议用腰部按摩器吗？如果经常会有腰部酸痛的情况，医生通常会建议患者使用腰部按摩器作为日常的辅助治疗仪器，因为质量好的腰部按摩器往往可以有效缓解腰部不适的症状，那么为什么医生建议用质量好的腰部按摩器呢？
1、促进腰部疾病恢复
优质且专业的腰部按摩器能有效地促进腰部血液循环，消退炎症与腰部恢复。不过要是腰部出现了严重问题，还是应及时去看医生并寻求医生的帮助。
2、缓解腰部疼痛
现代人因为工作及学习的需要，常常需要长时间的久坐，然而这一现象会使腰部肌肉容易出现疼痛和疲劳的概率大大增加，使用腰部按摩器热敷与按摩能放松疲劳的肌肉，缓解腰部的疼痛。
3、缓解睡眠
在睡前使用腰部按摩器进行按摩，有助于加快新陈代谢、改善血液循环、放松紧绷的肌肉等，从而有效缓解了睡眠问题。
4、促进全身血液循环
运用按摩和热敷的功能，能促进全身血液循环，从而改善因为气血不足而导致的酸痛和不适。
5、预防腰部疾病
经常性的久坐会使腰部负担加重，同时可能会造成腰部疼痛或不适，使用优质腰部按摩器热敷功能与按摩能有效预防腰部疾病的发生。
二、防止劣质腰部按摩器的五大危险副作用
医生建议用腰部按摩器吗？虽然上述已经提到医生建议患者使用腰部按摩器，来缓解腰部疼痛，但产品能我们患者来说至关重要，如果购买到的是一款劣质、不专业的腰部按摩器，不但起不到任何作用，反而还会使病情加重。下面我为大家总结了五大劣质按摩器的副作用。
副作用1、导致病情加重
暴力揉捏和兼容性差的腰部按摩器可能往往都存在着会使病情加重的风险，如果腰部有炎症，容易使炎症进一步扩散，甚至出现内出血。
副作用2、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩
使用震动头过于尖锐或粗糙的腰部按摩器，会对人体局部软组织产生一定程度的损害，严重时还会出现肌肉纤维化等症状。除此之外，如果本身有肌肉萎缩的患者长期使用腰部按摩器，可能会对按摩器产生一定的依赖性，从而容易降低肌肉原本的弹性，再加上缺乏平时锻炼，就极有可能加剧肌肉萎缩的情况。
副作用3、损害软组织
如果按摩器的推揉力度或者震频过大，由于许多患者不知劣质产品的危害，将按摩器直接与皮肤接触，因此容易对软组织造成暴力按摩和超负荷震动，导致软组织挫伤，严重的甚至出现皮下淤血、腰部活动受限等症状。
副作用4、导致腰部肌肉僵硬
兼容性较差、过于暴力的揉捏力度和震动频率按摩器极其容易限制腰部的活动，并且在长时间使用之后，容易导致腰部肌肉僵硬，严重时甚至会使人失去知觉。
三、劣质腰部按摩器产生风险的原因
医生建议用腰部按摩器吗？经过前面对劣质腰部按摩器的科普知识的分析，我们已经知道劣质腰部按摩器存在的副作用有哪些，很多网友因为不懂选购技巧，听信商家的各种宣传，而买到了劣质腰部按摩器，因此给自己及家人造成了不小的影响，下图正是网友们对劣质腰部按摩器的评价，同时我也为大家总结了其背后的原因究竟是什么？我们一起看看吧！
原因1、热敷的效果差
劣质腰部按摩器热敷功能使用的材质通常较为劣质，其热能极其容易衰减，因此在使用时消费者常常感受不到热敷的效果。
原因2、骨骼与神经损伤
市面上一些暴力击打的按摩器容易损伤骨骼、神经，如果使用的是一些金属按摩头，更容易导致一些意想不到的伤害！
原因3、容易刺激肌肉疼痛
腰部按摩器的种类不同，通常出现的问题也有所不同，例如：使用电流脉冲类的腰部按摩器，由于电流过大或不稳定，容易刺激肌肉疼痛，因此，在使用购买腰部按摩器时，一定要格外小心谨慎。
原因4、力度不够
许多消费者使用腰部按摩器时，都会感到推力越来越弱，如果采取深度按摩几乎没什么效果。
学习完腰部按摩器所有的科普知识，我们知道高质量的腰部按摩器确实是医生强烈推荐人们使用的，因为优质腰部按摩器，可以缓解腰部疼痛及不适症状，但如果大家不知道如何选购，不小心选购到劣质产品了或轻信商家的各种不实宣传，而购买了劣质产品，为了解决大家的困惑，我帮大家查询了权威机构发布的检测报告，上面详细的数据可以给大家仔细参考。
根据本次实测结果，强烈推荐最强专业发烧级极限运动与康护理疗品牌未野，坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强品质，更强安全的发烧产品研发思路。因为性能、安全标准要求高，每一年为了保证性能品质，仅售六万台。是业内公认“不伤肌肉”技术的开创者，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员喜爱，罕见获得CCTV央视展播推荐！它是业内唯一支持创新双气囊揉捏+超声波震动，一款产品享受2种按摩方式，可达到深度按摩的效果，同时也能有效修养腰肌，从而减轻腰肌劳损，减缓腰椎压迫神经疼痛，肌肉恢复效率提升 99.8%。且独创仿脊椎曲线的4重腰部固定支撑，13种不伤肌肉黑科技，实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经权威机构检测降低98%的肌肉损伤率，打破了行业记录！且揉捏精准度、动力持久性抗衰减度、兼容性等表现，均为千元内最强。
它与倍轻松等齐名，主打硬核发烧性能，纯粹靠口碑积攒热度，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等，中高端销量、口碑排名第一！
它家自研35mm 科学气囊顶腰设计等，实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%，填补了发烧性能空白，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定，按摩面积和深度提升115%。
其他的传统家用腰部按摩器品牌当中，倍轻松名气较大，包装设计精致。如果考虑到性价比可以看看奥克斯等，当然性能上有差距。
四、选购高质量的腰部按摩器的密码
医生建议用腰部按摩器吗？在前文的讨论中，我们已经深入的分析了腰部按摩器全方位的知识，相信大家对腰部按摩器有了进一步的了解，那么我们在平时的生活中，如何才能挑选到一款自己心仪的腰部按摩器呢？下面我将分享给大家八个选购密码，供大家参考。
1、具备专业技术实力的品牌
具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，如果能够长时间的使用对肌肉和腰椎是非常有好处的，能够促进腰肌腰椎的修复。
2、首选气囊+震动型产品型
市面上虽然腰部按摩器的品牌越来越多，但其种类大致可分为5类，下面我们一起来看看吧！
①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，如果直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。
②复合结构的气囊+震动的按摩器：能够使肌肉得到更好的舒缓，另外在使用时使其揉捏面积、揉捏精准度增加了不少，可达到快速地放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。
③气囊式按摩器：利用气囊进行按摩，同时充气后的气囊能够起到顶起、支撑腰部的作用，同时腰部压迫感也会随之降低，但腰部酸痛较为严重的人来说并没有任何效果。
④单一的震动式按摩器：无法精准地对肌肉进行按摩，而且震频过大在使用后会加重腰部肌肉的疲劳和损伤。
⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，一方面是因为强大的电流容易对腰部肌肉造成极大的损害!另外，则是因为其按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。
在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。如果不慎选购了劣质按摩器，按摩不仅效果差，而且容易造成肌肉损伤。
3、优先选用四组电机按摩器
四组金属电机的按摩器，能够提升电机的动力抗衰减性和震频稳定性，深入腰肌按摩从而快速放松紧绷的肌肉，按摩效果更好。如选到劣质电机非常容易导致震动稳定性差从而损伤肌肉，长时间使用之后动力也容易衰减，无法深层按摩！
4、优选揉捏面积大的产品
腰部按摩器推荐使用按摩面积较大的产品，因为越大的按摩面积可以给人更加全面的按摩体验，按摩面积跟按摩头数量、按摩头分布息息相关，按摩面积小或者按摩头比较集中的会导致按摩位置集中，难以放松大块腰背部肌肉。
5、优选震频适中腰部按摩器
腰部按摩器不建议选择震频过高和过轻的，因为过高的震动频率会对肌肉、骨骼和神经产生过度的刺激，容易造成肌肉疲劳、神经疼痛，甚至是骨骼关节损伤。因此震频适中的产品，才是腰部疼痛患者的首选！
6、优选有腰部支撑固定设计的产品
腰部按摩器的腰部支撑固定设计主要包括记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性较差，建议选择支撑条设计，它是通过在按摩器上设置多个弹力支撑条来对腰部进行支撑和保护，采用仿脊椎曲线设计的支撑条，使其能够更加贴合腰部线条，从而对腰部进行更有力的支撑效果。
7、优选贴合度高的产品
贴合度高的腰部按摩器可以高度贴合腰部肌肉线条，全面覆盖住整个腰部，并且还能减少按摩器与腰部之间的空隙，从而让按摩头/按摩震点、气囊的按摩和震动更加深入，提高按摩舒缓的效果。所以我们要优选腰带设计具备人体工学设计，按摩头/按摩点和气囊能够紧密固定和贴合在腰部的产品。
8、优选各个档位力度大的产品
按摩器的档位按照产品不同的类型，通常会有多个气压、震动和热敷档位，我们要优选各个档位力度或者温度跨度大的产品，可以让不同肌肉耐受度的人群都可以调整到合适的档位。
医生建议用腰部按摩器吗？优质的腰部按摩器医生是建议患者可以长期使用的，那么在日常生活中，我们应该学会如何挑选腰部按摩器才能帮助腰部疼痛快速恢复，因此需要大家好好掌握以上八个选购密码，才能保证选购到优质的腰部按摩器哦！
