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少林内劲一指禅吧 关注：1,727贴子：3,638
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练习少林内径马步站桩功

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在练习少林内径一指禅马步站桩时. 屈膝下蹲. 上腹下沉. 坠腰. 小腹松圆微上提. 十趾抓地. 站久了两脚掌外侧痛？
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2024-06-18 17:32回复
    那是你圆档台过了吧
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2024-06-29 02:48
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