请问我这个是湿热么？有几年了。这几天感觉特别明显，就是头痛 全身乏力 视力有点模糊 四肢重 人比较胖，已经改善饮食结构，每天中午轻运动20分钟，晚上慢跑30分钟。后面准备吃中药调。每天上班下班无精打采，很老火。