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深蹲从100公斤6组10次，练到10×10，大概需要多久？

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如题。现在我深蹲能100公斤6组10次（组间休息4-5分钟）。这样练下去练到10×10，大概需要多久？
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2024-06-24 18:29回复
    因人而异
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-06-30 14:00
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      6组10次能完成....那就说明至少，注意是至少，还能再做两三组8-9次的。
      估计后面几组增加点组间休息，休息时候喝点小甜水儿，现在就差不多能完成10x10了.......
      IP属地:奥地利3楼2024-07-16 19:04
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        两三个月
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-07-18 13:37
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          组休时间加长，从6组10次干到10组10次正常来说应该不难
          IP属地:广西5楼2024-07-22 12:32
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            我最多就是做个5x10
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-09-06 00:39
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              做110kg吧
              IP属地:黑龙江7楼2024-09-16 19:26
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