体能和投篮没捷径，就是苦练。前几年太安逸了。

这天儿一两点钟啊

光靠这个没用啊，还得人员实打实补充

练得不错，邱天都晒黑了

崔永熙在美国练的也非常狠 每天练完力量 练动态投篮 结束下来命中7成以上 比较之前的国内训练 质量太低了 下赛季我觉得崔永熙会提升一大截 国内的训练完力量再动态投射 那命中几乎可以用惨不忍睹来 形容

有没有成效的标准就看厨子瘦没瘦

夏训一直是咱们的强项 闵指还带走了 看许指了

反正前几年每个人都够白净的，除了范子铭和秋天

所有球员都瘦了一圈？那厨子还有双下巴吗？

厨子练得咋样？

这帮彪子就是欠lian

虽说可能训练效果比较低，那也比前几个赛季明显的疏于训练的感觉要好。起码体能应该会好一截

就这帮职业运动员，你让他们站在那里无对抗投篮，丘天那样的十个三分都能进6-7个，但是一有对抗就不准了。所以体能是基础，对抗投不进就是体能不行，高心率动作变形，投篮感觉没有。所以体能必须狠练，技战术是后面再说的东西。