yy不戒更伤

看黄必破。起心动念的一瞬间就是身体的精华已经溜走了。长时间的话大脑会产生错乱。导致情绪不高。情志不畅。急躁，悲伤。不好的事儿会接二连三的发生。最重要的是睡梦中还是结二连三的会滑精

看h相当于长时间的yy，时间长了，伤害比sy更大。建议卸载一切和hs有关的东西，一定不要看h

吃素戒肉蛋奶

一个字戒

看黄老是硬又不射，前列腺容易发炎

加油！

只看不撸也会造成身体损害，因为看h也是暗漏。朋友如果有发现的话，看h过后哪怕不撸，都会感觉气色下降，小腹不舒服等情况。建议朋友好好学习戒为良药。

个人经验真实有效，靠自力很难戒，持诵lyz（楞～严～咒），早晚各一遍（刚开始很难读，坚持一周后会越来越熟练），白天有时间就念其咒心，保你心无比清净，方便的时候手机一直播放lyz一直听，特别是独处的时候！一个人的时候感觉定力不够时一定要把lyz音频打开，切记切记！lyz消除淫欲心最有效了，坚持持诵，心里就会平静，欲念就会消除，没问题的，一定可以戒掉，连阿赖耶识里的种子也能给慢慢净化掉（种子会一点点的翻腾，不时的出来考验我们，保持警惕心和警觉心，念起即觉），真实有效，此方法结合系统戒色方法及断念实战，勤学戒色文章，戒起来不累，新老戒友均可尝试，特此分享给大家！！
戒友们，一定要发勇猛心精进心啊！切不可半途而废！只有自己才可以救自己！
PS：大家可在网上买些戒邪淫宣传贴，张贴在污染较严重的地方，劝人戒邪淫功德无量，对自己对他人都是一种帮助。
PPS：我的个人简介里可以结缘寿康宝鉴，如果能发心助印善书就更好了，可以劝更多的人远离邪途回归正道！

兄弟我告诉你，只看不撸是自欺欺人，我之前就是这样只看不鲁一年，后来我才发现，看黄不鲁属于暗漏，而且你不知道会漏多少，看黄的危害不比sy的伤害少多少，而且看黄的那一瞬间你的肾气就开始流失了，而且你自己也清楚看黄后精液会从那里流出来。戒色必须戒掉看黄，不戒掉看黄那还算什么戒色。不要抱有侥幸心理。我是亲身经历者，我现在戒色70天，在这70天我算是知道戒色的妙趣了。相信我戒色是你这辈子最正确的事了。

你是早晚会破戒的，常在河边走，那有不湿鞋？你一看黄就会想入非非，然后慢慢积累下来，就像玩21点，只要不超过21点就行，一旦超过，就会爆炸。到时候你的所有努力都会白费，一切都得从头再来。

修心学习提升觉悟啊

看而不鹿和鹿而不射都是比较低级的戒色误区，戒色新人一定要每天学习戒色文章和练习断念口诀，加油

看也耗精气，心动则精自走最好还是戒掉不然迟早会录的