在我的儿科临床实践中，我遇到过很多因为脾虚导致生长缓慢的孩子。
今天，我要分享一个简单而又神奇的食谱——一种早餐饼。

这个食谱适合绝大多数脾虚不长个的孩子。接下来，让我们一起探索这个神奇长高早餐饼。
脾虚与生长发育的关系
在中医理论中，脾主运化，是后天之本，对儿童的生长发育尤为重要。
脾虚会导致消化吸收功能减弱，营养物质不能有效地转化为生长所需，从而影响孩子的身高增长现象。

因此，调理脾胃，增强孩子的消化吸收能力，是促进生长的关键一步。
神奇早餐饼的秘密
这种特制的早餐饼，不仅美味可口，而且富含对孩子生长至关重要的营养素。
·它的主要成分包括全麦面粉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和少量瘦肉。
·全麦面粉含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道环境；

·鸡蛋和牛奶则是优质蛋白质的来源，对骨骼生长极为有益；
·蔬菜和瘦肉则提供了必要的维生素和矿物质。
这样的搭配，既能满足孩子一上午的能量需求，又能促进脾胃功能的恢复和增强。

实践证明的力量
在我多年的临床经验中，许多家长反馈，自从坚持为孩子准备这种早餐饼后，孩子的食欲明显改善，精神状态也更加活跃。
更为重要的是，通过定期的身高测量，我们发现这些孩子的生长速度有了一定提升。

这不仅仅是因为营养的补充，更是因为脾胃功能的改善，使得孩子能够更好地吸收和利用这些营养。
通过简单的饮食调整，我们就能为孩子的生长发育注入强大的动力。
#北京天使儿童医院##孩子身高发育#