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有没有健身专业的兄弟，请问一下，肚子下腹怎么才能练下去？

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肚子下腹不胖，也没有赘肉，但就是练不出来肌肉，怎么才能把下腹练出来肌肉
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-06-26 21:15回复
    就是减脂而已。当然你肌肉量不够，很可能无论如何也减不干。
    IP属地:奥地利来自Android客户端2楼2024-06-26 21:39
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