与更年期相关的话题
似乎总是不太友好
比如
“没事乱发脾气，你是不是更年期到了？”
比如著名问答“更年期的女人有多可怕？”
（其实男人也有更年期，问题也不少呢~）
更年期是人生的必经阶段，如果你已经超过45岁，那么你可能正在经历。如果你不到45岁，那也迟早要经历，既然终将步入这个阶段，那我们不如好好地正确认识一下它吧。
更年期是怎么回事？
随着女性年龄的增长，到了一定的阶段卵巢功能开始逐渐下降直到完全的衰退。“绝经是每位女性达到一定年龄后必然经历的过程，其实质就是卵巢功能衰退造成的雌激素缺乏，临床表现为月经的永久性停止。”在传统的观念中，很多女性都认为绝经是自然的过程，忍一忍就过去了，实际上，随着卵巢功能的衰竭，女性身体会因激素的变化带来很多身心健康的问题——潮热、盗汗、失眠、肌肉骨关节疼痛、烦躁、头晕，尿频尿急……
医生表示，对于绝大多数处于绝经期早期并有明确指征的女性来说，雌孕激素治疗是利大于弊的。2013国际绝经协会对绝经期激素治疗的最新建议是：
对于60岁以下，绝经10年以内的健康女性，激素治疗风险很小，对心血管健康有益，特别是早绝经或卵巢早衰的女性，更应该考虑激素治疗对心血管的保护。
更年期的她，治疗后
从掩面痛哭到笑口常开
近日，52岁的张姐在丈夫的陪同下来到医院更年期门诊就诊，令接诊的医生印象深刻的是，张姐刚坐下来就情绪崩溃捂脸大哭起来。
原来，张姐刚刚退休不久，跳广场舞、到处旅游的美好生活不到一年，就碰上了绝经，更年期的她总感觉心烦意乱，想吵架，看什么事都不顺眼，晚上怎么睡也睡不着，把空调开到22度，还能突然间满头大汗，浑身酸痛，提不起精神，老公埋怨她，儿子远离她，自己感觉浑身疼，更难以启齿的是同房的时候特别疼。“感觉整个生活都乱套了，有时候感觉大哭一场才能稍微好一点。”张姐哽咽地说道。
医生解释说，“更年期女性因为卵巢功能耗竭，雌孕激素明显下降，血管舒缩会引起大汗、失眠、心烦，同房疼痛等症状，严重影响生活。”
根据张姐的情况，医生首先给她做了相关的体检，在排除其器质性病变后，可以确诊为更年期综合征。在排除相关禁忌后，医生给她制订了个体化治疗方案，给予激素替代治疗，并在饮食，运动，生活上给予指导，并嘱咐她配合严格随访。
1个月后张姐在丈夫的陪同下再次就诊时开朗欢笑，像是变了一个人：“这个治疗太神奇了，我现在整个人都变精神了，心情好了很多，同房也不疼了，原来更年期也可以这么轻松！”
更年期女性因激素变化，
易带来身心健康隐患
更年期，现在又称作绝经过渡期，指女性绝经前后的一段时期。许多女性认为，更年期是自然衰老的过程，忍一忍就过去了。
“女性在绝经前的一年到数年，开始出现相应的卵巢减退的症状，比如月经量减少，周期缩短或紊乱，不规则出血，周身酸痛，潮热出汗，脾气暴躁，抑郁焦虑等症状。”医生解释说，“在卵巢功能彻底衰竭，绝经症状可能更加明显，有些人出现反复的泌尿系感染、外阴瘙痒、性交痛等。有些人也许症状不明显，但是已经存在肌肉减少，代谢紊乱，骨质疏松，甚至有些人容易发生骨质疏松、心脑血管疾病，从而引发一系列的身心健康问题。”
据统计，中国女性平均绝经年龄是49.5岁，而现代中国女性的平均寿命大约是80岁，在绝经后的漫长岁月里，大多数女性要经受卵巢功能的衰退所导致的内分泌失衡和雌激素缺失带来的一些症状，不但给女性身心健康带来负担，也为其老年健康埋下隐患。
更年期女性有什么注意事项？
更年期女性在饮食上要限盐、少油，养成良好的生活作息习惯，并要进行适当运动，对于有激素使用禁忌或不愿使用激素治疗的可采用非激素治疗方式。
明星医生提醒，更年期综合征可能给女性带来身心的双重困扰，甚至影响家庭和谐，绝经激素治疗可以帮助女性平稳度过更年期，但每位患者个体不同，对于年龄小于60岁或绝经10年内的出现更年期症状的女性，建议尽快到正规医院检查、咨询和治疗。
似乎总是不太友好
比如
“没事乱发脾气，你是不是更年期到了？”
比如著名问答“更年期的女人有多可怕？”
（其实男人也有更年期，问题也不少呢~）
更年期是人生的必经阶段，如果你已经超过45岁，那么你可能正在经历。如果你不到45岁，那也迟早要经历，既然终将步入这个阶段，那我们不如好好地正确认识一下它吧。
更年期是怎么回事？
随着女性年龄的增长，到了一定的阶段卵巢功能开始逐渐下降直到完全的衰退。“绝经是每位女性达到一定年龄后必然经历的过程，其实质就是卵巢功能衰退造成的雌激素缺乏，临床表现为月经的永久性停止。”在传统的观念中，很多女性都认为绝经是自然的过程，忍一忍就过去了，实际上，随着卵巢功能的衰竭，女性身体会因激素的变化带来很多身心健康的问题——潮热、盗汗、失眠、肌肉骨关节疼痛、烦躁、头晕，尿频尿急……
医生表示，对于绝大多数处于绝经期早期并有明确指征的女性来说，雌孕激素治疗是利大于弊的。2013国际绝经协会对绝经期激素治疗的最新建议是：
对于60岁以下，绝经10年以内的健康女性，激素治疗风险很小，对心血管健康有益，特别是早绝经或卵巢早衰的女性，更应该考虑激素治疗对心血管的保护。
更年期的她，治疗后
从掩面痛哭到笑口常开
近日，52岁的张姐在丈夫的陪同下来到医院更年期门诊就诊，令接诊的医生印象深刻的是，张姐刚坐下来就情绪崩溃捂脸大哭起来。
原来，张姐刚刚退休不久，跳广场舞、到处旅游的美好生活不到一年，就碰上了绝经，更年期的她总感觉心烦意乱，想吵架，看什么事都不顺眼，晚上怎么睡也睡不着，把空调开到22度，还能突然间满头大汗，浑身酸痛，提不起精神，老公埋怨她，儿子远离她，自己感觉浑身疼，更难以启齿的是同房的时候特别疼。“感觉整个生活都乱套了，有时候感觉大哭一场才能稍微好一点。”张姐哽咽地说道。
医生解释说，“更年期女性因为卵巢功能耗竭，雌孕激素明显下降，血管舒缩会引起大汗、失眠、心烦，同房疼痛等症状，严重影响生活。”
根据张姐的情况，医生首先给她做了相关的体检，在排除其器质性病变后，可以确诊为更年期综合征。在排除相关禁忌后，医生给她制订了个体化治疗方案，给予激素替代治疗，并在饮食，运动，生活上给予指导，并嘱咐她配合严格随访。
1个月后张姐在丈夫的陪同下再次就诊时开朗欢笑，像是变了一个人：“这个治疗太神奇了，我现在整个人都变精神了，心情好了很多，同房也不疼了，原来更年期也可以这么轻松！”
更年期女性因激素变化，
易带来身心健康隐患
更年期，现在又称作绝经过渡期，指女性绝经前后的一段时期。许多女性认为，更年期是自然衰老的过程，忍一忍就过去了。
“女性在绝经前的一年到数年，开始出现相应的卵巢减退的症状，比如月经量减少，周期缩短或紊乱，不规则出血，周身酸痛，潮热出汗，脾气暴躁，抑郁焦虑等症状。”医生解释说，“在卵巢功能彻底衰竭，绝经症状可能更加明显，有些人出现反复的泌尿系感染、外阴瘙痒、性交痛等。有些人也许症状不明显，但是已经存在肌肉减少，代谢紊乱，骨质疏松，甚至有些人容易发生骨质疏松、心脑血管疾病，从而引发一系列的身心健康问题。”
据统计，中国女性平均绝经年龄是49.5岁，而现代中国女性的平均寿命大约是80岁，在绝经后的漫长岁月里，大多数女性要经受卵巢功能的衰退所导致的内分泌失衡和雌激素缺失带来的一些症状，不但给女性身心健康带来负担，也为其老年健康埋下隐患。
更年期女性有什么注意事项？
更年期女性在饮食上要限盐、少油，养成良好的生活作息习惯，并要进行适当运动，对于有激素使用禁忌或不愿使用激素治疗的可采用非激素治疗方式。
明星医生提醒，更年期综合征可能给女性带来身心的双重困扰，甚至影响家庭和谐，绝经激素治疗可以帮助女性平稳度过更年期，但每位患者个体不同，对于年龄小于60岁或绝经10年内的出现更年期症状的女性，建议尽快到正规医院检查、咨询和治疗。
